São Paulo – Gordo mente para si próprio. É uma verdade amarga: chega de tentar colocar chantili e banha de porco na realidade. O gordo consome acocorado num canto do quarto seu crack achocolatado e diz que não entende por que não consegue emagrecer. Esconde até de si próprio que comeu.
Fitness na meia idade diminui risco de doenças crônicas na velhice Pessoas que investem na boa forma durante a meia idade correm menos riscos de sofrerem de doenças crônicas na idade avançada e têm mais chances de terem vidas longas. Através de exames feitos em esteiras, pesquisadores avaliaram a forma física de cerca de 19.000 pessoas saudáveis que estavam nos seus 30, 40 ou 50 […]
Quer Ganhar Massa Muscular? Dica básica… COMA!!! Uma das coisas que mais anabolizam alguém que treina com pesos são os alimentos, ahhh… Pensou que eu ia dizer anabolizantes não é? Mas eu estou falando de alimentos construtivos e nutritivos!!!
