Quer Ganhar Massa Muscular? Dica básica… COMA!!! Uma das coisas que mais anabolizam alguém que treina com pesos são os alimentos, ahhh… Pensou que eu ia dizer anabolizantes não é? Mas eu estou falando de alimentos construtivos e nutritivos!!!
Quer Ganhar Massa Muscular? Dica básica… COMA!!! Uma das coisas que mais anabolizam alguém que treina com pesos são os alimentos, ahhh… Pensou que eu ia dizer anabolizantes não é? Mas eu estou falando de alimentos construtivos e nutritivos!!!
Depois da água, o chá é a bebida mais consumida no mundo. Repleto de antioxidantes, vitaminas e outros compostos, o chá tem sido associado em uma variedade de estudos a uma função imune mais potente e a danos celulares reduzidos. Algumas pesquisas sugerem que o chá pode prevenir cáries, melhorar os níveis de açúcar no sangue e, talvez, proporcionar benefícios cardiovasculares.
Um estudo publicado no final de 2012 na revista Annals of Internal Medicine descobriu que, ao contrário do que se acreditava, os produtos orgânicos não são mais nutritivo ou fornecer mais benefícios e têm menos riscos para a saúde do que outros alimentos.
