Menos exercício pode ser mais eficaz na perda dos quilos extras Estudo comparou homens que malhavam 60 e 30 minutos e observou que os que emagreceram mais foram os que se exercitaram menos A maioria das pessoas que começa a se exercitar na esperança de perder peso acaba decepcionada, uma circunstância lamentável, familiar tanto para quem se exercita quanto para os cientistas.
Depois da água, o chá é a bebida mais consumida no mundo. Repleto de antioxidantes, vitaminas e outros compostos, o chá tem sido associado em uma variedade de estudos a uma função imune mais potente e a danos celulares reduzidos. Algumas pesquisas sugerem que o chá pode prevenir cáries, melhorar os níveis de açúcar no sangue e, talvez, proporcionar benefícios cardiovasculares.
Um estudo publicado no final de 2012 na revista Annals of Internal Medicine descobriu que, ao contrário do que se acreditava, os produtos orgânicos não são mais nutritivo ou fornecer mais benefícios e têm menos riscos para a saúde do que outros alimentos.
